08日 3月 2017 稀勢の里 今週末から大相撲春場所 別に相撲ファンでは無いのですが 稀勢の里 横綱昇進から 四股を日課にしています 私の友達の高校体育の先生いうには四股はバランス・筋力・柔軟性を 鍛えるのに効率の良いトレーニングと言ってました 江戸のトレーニングが現代でも通用するなんて江戸中期ファンとしては興味大 詳しいやり方は割愛させて頂きますが つま先が腰の位置まで上がる方は意外と少ないです 取りあえず九州場所千秋楽 までやってみます!!! tagPlaceholderカテゴリ: ひとり言