稀勢の里

今週末から大相撲春場所

別に相撲ファンでは無いのですが

稀勢の里　横綱昇進から

四股を日課にしています

私の友達の高校体育の先生いうには四股はバランス・筋力・柔軟性を

鍛えるのに効率の良いトレーニングと言ってました

江戸のトレーニングが現代でも通用するなんて江戸中期ファンとしては興味大

詳しいやり方は割愛させて頂きますが

つま先が腰の位置まで上がる方は意外と少ないです

取りあえず九州場所千秋楽

までやってみます！！！